女性经期常吃它补血养颜真实感好(3)

食物相克

豆科植物：豆科植物无常白鲜皮，反红花，畏五灵脂、防风。

男士生理期食补佳品——酒酿圆子鸡蛋羹

涂料

水500毫升，酒酿1盒360克，糯米小圆子1袋350克，鸡蛋2个，椒片若干，红糖若干。

要用法

1、椒片加到水之前用失火蒸，水溶化后把椒片捞出来。

2、把酒酿倒入冷水之前，加有水继续蒸开。

3、鸡蛋连在，备用。

4、将小圆子倒入溶化的酒酿之前，蒸至小圆子浮起。

5、转为鸡蛋，顺时针搅拌。

6、后转为红糖，搅匀后就OK了，盛入碗之前，好好品尝哈。

小出神入化

1、红糖性温，不要用白糖代替。

2、每天晚上空腹饮用效果佳。

3、如果有桔就非常棒了。

红花炖鸡

涂料

母鸡1000克。

辅料：红花20克。

调味：大葱5克，椒5克，盐3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。

要用法

1.母鸡去叶，去内脏，红花洗净后用肥皂包好，加到鸡空腹腔内，加有葱，椒，盐等上述调味，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去红花利亚尼夫卡即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小出神入化

原则上于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,润肺等症。

自制大枣红茶

涂料

去核大萝卜1碗，适量。

要用法

1、将萝卜洗净加有适量水(没法过萝卜)用失火蒸开，改投加有水蒸至水分蒸发，萝卜烂软。

2、用打蛋器将萝卜碾碎，晾凉。

3、将碾碎的萝卜磨装入一个干净的罐之前。

4、转为和萝卜磨同样分量的，搅拌均匀，加到沙发之前冷藏才亦会。吃饭时取适量萝卜，用浴调匀饮用才亦会，也可用过滤器将萝卜皮等杂质滤净饮用。

小出神入化

开水亦会破坏之前的营养物质，所以应该用浴水蒸。

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